WIOSENNE SPOTKANIE PRZY GRILLU

JAK CO ROKU SPOTKAMY SIĘ NA GRILLU W BRONOWIE .
SPOTKANIE ODBĘDZIE SIĘ 29.05.2018r. o godz. 15  NA POSESJI P. URDZOŃ  W BRONOWIE PRZY UL. SZAFIROWEJ

Spotkanie z dietetykiem

Niestety ale spotkanie z panią dietetyk zapowiadane na 29.05. nie  odbędzie się z przyczyn finansowych nasze grupy.

KOMUNIKAT

Kolejne spotkanie " Grupy Diabetyk " odbędzie się w dniu 
08 . 05 . 2018r. o godzinie 17
Serdecznie wszystkich zapraszam

Dieta w cukrzycy

Dieta w cukrzycy ma kolosalne znaczenie. Jeżeli nie jest stosowana, to nie ma możliwości prawidłowego leczenia cukrzycy. Kropka.

Siłę odpowiedniego żywienia widać najbardziej u osób z tzw. stanem przedcukrzycowym. Są to osoby, które jeszcze nie mają rozwiniętej cukrzycy, ale już występują u nich zaburzenia gospodarki węglowodanowej pchające je w kierunku cukrzycy. Przeprowadzono badania z udziałem takich zagrożonych osób i okazało się, że jeśli zastosowały one zdrową dietę, schudły – przy nadwadze lub otyłości, przyjmowały odpowiednią ilość błonnika i były aktywne fizycznie, to po czterech latach miały o 58 proc. mniejsze ryzyko zachorowania na cukrzycę niż osoby, które nie dokonały wystarczającej interwencji żywieniowej lub nie spełniły założonych celów.

Co więcej, wśród osób, które osiągnęły cztery lub pięć celów założonych w badaniu, w tym czasie nikt nie zachorował na cukrzycę!

Poza tym były prowadzone badania z udziałem osób z zespołem metabolicznym – w jego skład wchodzi m.in. cukrzyca – które przestawiły się na dietą śródziemnomorską. U wielu osób, które przez dwa lata przestrzegały zasad diety, cechy zespołu metabolicznego wręcz się cofnęły.

Mamy jeść zdrowo. Ale co to znaczy? Co to za dieta cud?

– Nie ma diety cud. I nie ma diety uniwersalnej dla wszystkich pacjentów z cukrzycą. Optymalne dla danego chorego proporcje makroskładników powinny być ustalane indywidualnie z uwzględnieniem jego wieku, aktywności fizycznej, masy ciała, obecności powikłań cukrzycy i schorzeń dodatkowych.

Po pierwsze, dawno już odeszliśmy od myślenia o jakiejś specjalnej diecie cukrzycowej, od wizji diety mocno ograniczającej. W rekomendacjach, które są obecnie zalecane przez Polskie Towarzystwo Diabetologiczne (PTD), stawia się na diety ogólnie uznawane za zdrowe dla każdego z nas. To przede wszystkim dieta śródziemnomorska i dieta DASH. A także portfolio, wegetariańska, wegańska, niskotłuszczowa i niskowęglowodanowa.

Stawiają one nieco inne akcenty, ale ja podkreśliłabym to, co je najczęściej łączy.

Tekst wprowadzono metodą kopiuj/wklej z portalu Gazety Wyborczej

KOMUNIKAT

W dniu 29.05.2018r odbędzie się kolejne spotkanie z dietetykiem podczas naszego spotkania . Odpowiednia dieta w cukrzycy jest bardzo ważna więc tym bardziej zapraszam na to spotkanie nie tylko naszych członków ale także sympatyków naszej GRUPY DIABETYK

Kolejne spotkanie

  Następne spotkanie " Grupy Diabetyk " odbędzie się 03.04.2018r. o godz. 17 w lokalu przy ul. Traugutta1
Zapraszam serdecznie